宜昌作为长江三峡的门户，以壮丽的三峡风光和深厚的人文底蕴吸引着无数游客。其中，三峡人家和三峡大坝是必游景点，本攻略将为您详细介绍旅游路线、交通方式、美食推荐及住宿选择，助您轻松规划完美旅程。

一、旅游路线推荐

1. 经典一日游路线：

- 上午：从宜昌市区出发，前往三峡人家风景区。这里以原生态的峡江风光和土家文化为特色，可欣赏龙进溪、灯影石等景点，体验土家族民俗表演。

- 下午：乘车至三峡大坝旅游区，参观坛子岭、185平台和截流纪念园，感受世界级水利工程的宏伟。建议预留3-4小时游览。

- 傍晚：返回宜昌市区，品尝当地美食。

2. 深度两日游路线：

- 第一天：全天游览三峡人家，深入体验峡江民俗，夜宿景区附近或返回市区。

- 第二天：专注三峡大坝及周边景点，如屈原故里或三峡瀑布，晚上入住宜昌市区酒店。

二、交通指南

1. 前往宜昌：

- 飞机：宜昌三峡机场开通多城市航线，机场大巴可直达市区。

- 火车：宜昌东站为主要高铁站，交通便利。

- 自驾：G42沪蓉高速、G50沪渝高速均可抵达。

2. 景点间交通：

- 三峡人家：从宜昌市区乘旅游专线车（约1小时）或自驾沿S334省道前往。

- 三峡大坝：需在游客换乘中心乘坐专用观光车进入景区，私家车受限。

- 建议包车或参加当地一日游团，省时省力。

三、美食推荐

1. 宜昌特色菜：

- 长江肥鱼：肉质鲜嫩，清蒸或红烧均佳，推荐“三七酒家”等老字号。

- 凉虾：宜昌传统甜品，夏日解暑必尝。

- 土家腊肉：三峡人家景区可体验地道烟熏风味。

2. 美食街区：

- 陶珠路美食街：集中了各类火锅、小吃。

- CBD商业区：现代餐饮与本地特色结合，选择多样。

四、酒店住宿推荐

1. 经济型：

- 宜昌市区：如家、汉庭等连锁酒店，价格亲民，交通方便。

2. 中高端：

- 宜昌万达皇冠假日酒店：临江而建，视野开阔。

- 三峡工程大酒店：近三峡大坝，适合深度游游客。

3. 特色民宿：

- 三峡人家景区内或周边有土家族风格民宿，可体验原生态生活。

五、实用贴士

- 最佳旅游季：春秋两季，气候宜人，避开水位较高的雨季。

- 门票信息：三峡人家约150元/人，三峡大坝免费但需观光车费（约35元），建议提前在线预订。

- 注意事项：三峡大坝需实名制预约，携带身份证；尊重当地民俗，保护环境。

宜昌三峡之旅融合自然奇观与人文魅力，合理规划路线、交通与食宿，必能收获难忘回忆。祝您旅途愉快！